Es paradójico que queramos perder peso y no grasa. Al perder peso la mayoria de las veces y con la mayoría de las dietas lo que perdemos es musculo y liquido. Justo lo que mas necesitamos para poder quemar grasa.
El musculo magro quema grasa mientras dormimos y hacemos todas las actividades cotidianas. Por eso las dietas para perder peso fallan. Se centran en lo incorrecto.
Lo primero que necesitas es conseguir musculo y luego empezar a quemar grasa. Es un proceso natural que no tiene efecto revote.
Beber mas agua y hacer pesas. Generar masa muscular magra que queme toda la grasa sobrante de nuestro cuerpo.
Por otro lado es importante no sentir hambre nunca, así evitaremos qeu nuestro cuerpo se vea en la necesidad de guardar grasas.
Recurso recomendado:
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